Cecilio y el reto de las 30 flexiones en 30 días. Ilustración Vectorial SVG

Descripción

¿Cuantas promesas nos hacemos a lo largo de nuestra vida?

Muchas. ¿Verdad?.

Y cuanto no las cumples, ¿cómo te sientes?.

Te sientes mal, y crees que nunca vas a conseguir nada. Parece el fin del mundo.

Sin embargo, cuando consigues hacer realidad una de tus promesas, te sientes felizmente realizado. Más contento que unas castañuelas, y además con tu autoestima reforzada.

Entonces, ¿por qué no hacemos promesas más realistas? ¿o promesas que se puedan cumplir más fácilmente?

¿Tienes la respuesta?

Puede haber muchas respuestas, porque cada uno de nosotros es un mundo. Pero la respuesta más común seguro que es: «Me gusta superarme».

 

Cecilio y el reto de las 30 flexiones en 30 días.

Cecilio es un chico normal, de los que también se hacía infinidad de promesas y retos, pero la mayoría de esas promesas terminaban abandonadas.

Su amigo Carlos le contó una vez, que un amigo suyo había hecho el reto de las 30 flexiones en 30 días.  El reto consistía en llegar al día 30 y poder hacer 30 flexiones de brazos. Por ejemplo el primer día hacía tres flexiones e iba aumentando gradualmente hasta llegar a las 30 flexiones.

Cecilio como sabía que podía hacer hasta cinco flexiones seguidas, se animó enseguida a hacer el reto. El primer día empezaría por cinco, e iría aumentado el número cada día. Así que pensó en una tabla como esta:

TABLA DEL RETO DE 30 FLEXIONES EN 30 DÍAS.

Haría descansos cada cuatro días. Es decir haría flexiones tres días y al cuarto descansaría. Empezaría un miércoles, porque los lunes no le gustan y los martes ni te cases ni te embarques. Y no quería embarcar en un reto nuevo un martes.

Carlos le advirtió – «Cecilio, que el reto no es fácil. Lo peor dicen que es la segunda semana. La primera vas con ilusión y no estas cansado. Pero la segunda, con todo el cansancio acumulado, ves muy lejos el final y te dan ganas de abandonar.»  Y añadió – «Si lo vas a hacer, que sepas, que es muy importante el calentamiento»

Cecilio asintió a todo pero ya tenía metido en su cabeza hacer el reto. Y cuando a Cecilio se le mete entre ceja y ceja una cosa, no para hasta conseguirla. O abandonarla.

Los primeros días del reto no tuvo problemas, sólo cansancio acumulado. Pero cuando llego a las 17 flexiones, parecía que no podía más. Así que el último día de 17 flexiones pensó en hacerlas en dos turnos. Uno por la mañana y otro por la tarde, y así repartir la carga de trabajo. Continuó de esta manera hasta el domingo de las 27 flexiones, que pensó que el lunes siguiente lo haría en tres turnos de mañana, tarde y noche. Hasta llegar al día de las 30 flexiones. Y así lo hizo. Cecilio lo había conseguido.

Aquella noche cuando realizó las últimas flexiones, mando a su amigo Carlos un wasap con el mensaje: ¡¡¡Reto conseguido!!!

RETO CONSEGUIDO.

El reto consiste en hacer flexiones cada día. Se puede repartir a lo largo del día, pero tiene el inconveniente que descansas durante menos tiempo. Porque cuando haces las flexiones por la noche, a la mañana siguiente ya tienes que estar haciendo flexiones. Así que depende de cada uno. Si se pueden hacer seguidas y siempre a la misma hora mejor, porque el cuerpo descansa 24 horas. Si ves que no llegas, puedes hacer como Cecilio.

¿Quieres hacer el reto?

Adelante. Siempre es bueno tener metas alcanzables. Porque nos alegramos cuando las alcanzamos y además refuerzan nuestra autoestima.

 

¿Qué es Cecilio y el reto de las 30 flexiones en 30 días?

Cecilio y el reto de las 30 flexiones en 30 días, además de explicar un reto personal, es una ilustración vectorial en formato svg, que se puede abrir en Inkscape.

Una vez abierta en Inkscape, se puede cambiar los colores, el tamaño, etc, y exportarla en formato png en el tamaño que necesites.

Puedes utilizar la ilustración para carteles, banners, afiches, octavillas. La ilustración está diseñada para promoción de un entrenador personal.

Además se acompaña la tabla del reto en formato svg, para poder editarla como quieras. Porque Cecilio empezó el reto un miércoles con 5 flexiones, pero tu puedes empezar el día que quieras con las flexiones que te de la gana. Y por último una plantilla para una octavilla o flyer también en formato svg.

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